Здоровье - Набрать Вес - Действительно меньше хозяйству причиной увеличения веса у женщин?

Традиционно бремя домашней работы всегда был на женщин и теперь исследования показывают, что это может быть хорошо для женщины! Это потому, что меньше работы по дому приравнивается к увеличению веса у женщин. Бизнес сайт узнает, так ли это на самом деле правда или нет. Все еще хотите больше работы по дому. Бибби финансовой, финансовой группой, показало, что женщины в возрасте до 45 лет потратить 15 часов на домашнюю работу в неделю. Это довольно много по сравнению с двух до пяти часов положить в мужчин в среднем. Как работающая женщина, кто должен управлять дома и офиса одновременно, мы все прошли через те фазы, когда грязное белье начинает накапливать и все остатки пищи в холодильнике надо прогулять. Часто решив сделать это на выходных мы склонны мусолить и давить всю нагрузку на следующей неделе.

Ну, если недавнее исследование, опубликованное в plos одном, научный журнал выставляются публичной библиотеки науки, будет тогда считали, что все ваше промедление может стать причиной увеличения веса. Исследователи полагают, что отсутствие напряженные и трудоемкие домашние дела, как приготовление пищи, мытьем посуды, стиркой и Генеральной уборкой ведет к увеличению талии у женщин. Какое исследование SayThe исследование исследователи университета Южной Каролины в Колумбии обнаружили, что времени, отведенного на женщин в возрасте 19-64 лет на дому снизилось с 25. 7 часов в неделю в 1965 году до 13. 3 часа в неделю в 2010 году. С неработающих женщин наблюдалось снижение с 16. 6 часов домашней работы в неделю и для работающих женщин 6. 7 часов в неделю. В 1960sThis время тогда было выделено экранных средств массовой информации, включая телевидение и компьютеры, где увеличилось с 8. 3 часов в неделю в 1965 году до 16. 5 часов в неделю в 2010 году. Что это означает, что женщины теперь недодача более активный пошлин на более оседлый образ жизни. Малоподвижный образ жизни также ведет к снижению расхода энергии, где женщины, которые остались дома сожгли около 165 калорий меньше, чем женщины в 1965 году. Это привело к серьезным последствиям для здоровья и ожирение у женщин. В 2010 помогает изучить, как женщины тратили свое время вокруг дома, в исследовании использовались "время-использовать дневники" предоставляемых тысячи женщин начало в 1965 году. Цель исследования "изучить 45-летние тенденции в использовании времени, ведение домашнего хозяйства (ТМ) и расхода энергии у женщин. "Затем исследователи рассчитали время распределения и бытовой управления затратами энергии (HMEE) с использованием данных об использовании времени и массы тела от национальных обследований. В исследовании также подчеркивается, что участие женщин в рабочей силе. По сравнению с 34% женщин в 1950 году, количество женщин в составе рабочей силы выросла в 2010 году до около 60% . Кроме того, Характер работы также не изменилось, больше женщин переезжает из вакансии завод, чтобы сидя в течение долгих часов перед компьютером. Делать меньше по дому делает женщин жира: миф или RealityIncreasing вес и ожирение является серьезной проблемой, преследующих нации с 56. 6% американских женщин с избыточным весом или ожирением, по состоянию на 2011 год (по данным Фонда кайзера). Может меньше по дому будет единственная причина для этого? Хотя данное исследование отражает как менее активные занятия, привели к увеличению веса у женщин, это не решает ряд ключевых вопросов. К ним относятся:

Изменение вида потребляемой пищи. В отличие от домашние органические продукты и прежде, выбор продуктов питания сегодня, включают в себя более обработанных нездоровой пищи.
Чистящие средства лучше и современные, такие как пылесосы и посудомоечные машины. Это уменьшает усилия, затрачиваемые на напряженные дому.
Суммы, потраченные на упражнения и делать другие мероприятия.
Не бери в истории счета меньшинств и малообеспеченных групп населения. Вместо этого больше внимания уделяется белым и/или высшего класса женщины.
Отсутствие учета расхода калорий от должности и другие сидячая работа, по сравнению с домашним хозяйством.
Одним из ключевых факторов, исследователям удалось рассмотреть, люди делают много дел в доме в эти дни по сравнению с до без существенного уменьшения их веса или ИМТ.
На что обратить внимание OnInstead приравнивания меньше хозяйству с увеличением веса, следует сосредоточиться больше на том, как малоподвижный образ жизни и плохой выбор продуктов питания приводят к увеличению веса. Ответ на тревожную тенденцию ожирения не так просто, как меньше хозяйству. Как Эдвард Арчер, научный сотрудник в университете Южной Каролины в Колумбии и ведущий Автор исследования сказал: "мы разработали физическую активность из повседневной жизни. Не означает ли это, что женщины должны делать больше работы по дому, но сейчас они делают меньше (калорий тратит деятельности), чем они делали в прошлом, и мы должны включить больше активности в их жизни. "

Поэтому вместо того, чтобы судорожно мытье посуды или грязного белья в стремлении похудеть, в том числе гораздо больше физической активности, который может включать в себя такие простые вещи, как шинковка овощей, играя со своими детьми в парке, или взять собаку на прогулку. Конечно, домашние дела помогают также. Простые мероприятия, как опилки сжигает около 173. 6 калорий в час, в то время как уборка дома сжигает около 193. 7 калорий в час. Это означает, что вы можете потерять много калорий, сохраняя ваш дом в чистоте.

Правильное питание должно стать приоритетом. Несмотря на все свои домашние дела, если вы загружаете на нездоровую пищу и едят огромные порции, то набрать вес-это просто естественно.